About كارني برا
إل-كارنيتين هو حمض أميني غير أساسي يساعد في نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا لإنتاج الطاقة، مما يدعم الصحة العامة. هذا المكمل مثالي للأفراد الذين يهدفون إلى فقدان الوزن من خلال النشاط البدني. يلعب إل-كارنيتين دورًا حيويًا في أيض الدهون، مما يمنع تراكم الدهون في الجسم.
تعتبر مرحلة حرق الدهون حاسمة في الأنشطة الرياضية، وتتطلب مزيجًا من نظام غذائي مغذي، ونشاط بدني مناسب، ومكملات فعالة مثل إل-كارنيتين. يتم إنتاج إل-كارنيتين من الأحماض الأمينية ليسين وميثيونين، ويتطلب كمية كافية من فيتامين سي للإنتاج الكافي في الجسم. يمكن أيضًا الحصول عليه من الأطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان والمصادر النباتية مثل الأفوكادو وفول الصويا.
مع أشكال مختلفة مثل إل-كارنيتين، أسيتيل إل-كارنيتين، وإل-كارنيتين إل-تارتارات، يُعرف هذا المكمل بامتصاصه السريع وفعاليته في تقليل آلام العضلات والإرهاق بعد التمرين. تتفاوت الجرعات الموصى بها بناءً على الاحتياجات الفردية ومستويات النشاط، حيث تشير الدراسات إلى ١-٢ جرام يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
المكونات
| الاسم | الكمية |
|---|---|
| إل-كارنيتين (كـ إل-كارنيتين إل-تارتارات) | ١٠٠٠ ملغ |
* لكل 1 قرص
طريقة الاستخدام
البالغون: تناول قرص واحد يوميًا بعد الوجبات مع كمية كافية من الماء. يمكن زيادة الجرعة وفقًا لنصيحة الطبيب.
الآثار الجانبية
قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة الغثيان واضطراب المعدة والصداع. توقف عن الاستخدام إذا حدثت تفاعلات سلبية.
التحذيرات والاحتياطات
استشر طبيبًا قبل الاستخدام إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية أو تعاني من حالة طبية.
صنع في إيران
