About بيتا ألانين
بيتا ألانين هو حمض أميني غير أساسي يلعب دورًا حيويًا في زيادة مستويات الكارنوزين في العضلات. يعمل الكارنوزين كعازل ضد الحمض في العضلات، مما يساعد على تأخير التعب أثناء التمارين عالية الكثافة. هذا المكمل مفيد بشكل خاص للرياضيين المشاركين في تدريبات هوائية ومقاومة.
تحتوي كل كبسولة على ١٦٠٠ ملغ من بيتا ألانين، مما يجعلها خيارًا فعالًا لتعزيز قدرة العضلات على التحمل والقوة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم إلى تحسين الأداء في الأنشطة التي تتطلب جهدًا مستمرًا، مثل الجري، ورفع الأثقال، والتدريب المتقطع.
بيتا ألانين خالي من الغلوتين، مما يجعله مناسبًا للأفراد الذين يعانون من حساسية الغلوتين. يُوصى به للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن ١٨ عامًا، ومن الضروري اتباع تعليمات الجرعة لتحقيق أقصى الفوائد مع تقليل الآثار الجانبية المحتملة.
المكونات
| الاسم | الكمية |
|---|---|
| بيتا ألانين | ١٦٠٠ ملغ |
* 1600 ملغ من بيتا ألانين لكل 2 كبسولة.
طريقة الاستخدام
لأفضل النتائج، تناول ٢ كبسولة مرتين في اليوم. في أيام التدريب، تناول ٢ كبسولة قبل ساعتين من التمرين و٢ كبسولة بعد التمرين. لتعزيز التحمل، ابدأ بنصف الجرعة الموصى بها.
الآثار الجانبية
قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية خفيفة مثل إحساس بالوخز (تنميل) أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي. هذه الأعراض عادة ما تكون مؤقتة. إذا حدثت أي ردود فعل شديدة، توقف عن الاستخدام واستشر أخصائي الرعاية الصحية.
التحذيرات والاحتياطات
هذا المنتج مكمل غذائي وليس مخصصًا للتشخيص أو الوقاية أو العلاج من أي مرض. يجب على الأفراد الذين تقل أعمارهم عن ١٨ عامًا، والنساء الحوامل أو المرضعات تجنب استخدام هذا المنتج. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من حالة مزمنة في الكلى أو تتناول أي أدوية.
الأسئلة المتكررة
ما هي فوائد بيتا ألانين؟
بيتا ألانين فعالة في زيادة مستويات الكارنوزين في العضلات، وتعزيز القوة العضلية، وتأخير التعب، وتحسين الأداء الرياضي بشكل عام.
ما هي الفئة العمرية المناسبة لبيتا ألانين؟
بيتا ألانين مناسبة للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن ١٨ عامًا.
صنع في إيران
